|
Nesteet lähteneet liikkeelle ja muutenkin tuntuu et aineenvaihdunta alkaa palautua viikonlopusta. Huomaa, että kun ikä on lähempänä neljää kuin kolmeakymppiä, niin nää ottaa enemmän aikaa.
|
66.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 131.55g | Carbs: 40.38g.
Breakfast: Alesto Saksanpähkinä. Lunch: Fazer Amica Kermakastike, Parsakaali (Kypsennetty), Keitetty Kananmuna, Kurkku, Lihapyörykät (Naudanliha), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Dinner: Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Lindt Excellence 90% Cocoa, Kahvikerma (Kevyt), Maitokahvi. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|