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Bem,batemos a meta dos 70...E seguindo conselhos da minha PT,quero uma meta menor ainda! 68,para parar de perder pesso e ganhar massa boa...Que maravilha...que gratificante ♡
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69.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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529 kcal
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Fat: 14.54g | Prot: 27.64g | Carbs: 70.62g.
Lunch: Cigala Arroz Integral, Clara de Ovo. Dinner: Batata Doce, Courgette, Gema de Ovo. Snacks/Other: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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