|
как хорошо худеется, когда ходишь пешком с работы 5км😁 ну и дефицит конечно) хотела выйти на поддержку, но не могу, не хочет мозг так много кушать 🤔
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 38.94g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Natura Сыр Творожный Легкий, Белый Хлеб. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. Dinner: Пятерочка Сахар, Natura Сыр Творожный Легкий, Белый Хлеб. Snacks/Other: Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Котлеты (Говядина+Курица). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|