Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
93 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 101.33g | Carbs: 300.28g.
Breakfast: Чай, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Сахаром, Parma Пармская Ветчина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Хлебец , Чеснок, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Гречка Отварная, Перекресток Тилапия Жареная, Салат из Морской Капусты. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|