Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
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85.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1682 kcal
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Fat: 38.80g | Prot: 173.07g | Carbs: 174.34g.
Lunch: Bela Ischia Suco de Manga, Ovo, Couve Manteiga Crua, Pimentão Vermelho, Tio Paco Azeitonas Pretas em Conserva sem Caroço , Cenouras, Batata Inglesa, Cebolas, Nat Filé de Peito Fatiado. Dinner: Suco de Limão, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Batata Inglesa, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Other: Perdigão Presunto Cozido, Vale do Sol Pão Integral Leve, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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marcos hiroshi arakaki's Weight History
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