Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
69 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 183.75g | Prot: 110.28g | Carbs: 30.76g.
Breakfast: سمن بلدي سمنة, البصل, الباذنجان, زيت الزيتون, الطماطم, لحم الضأن (الخروف), زيت الزيتون, سمن بلدي سمنة, البصل, الطماطم, الباذنجان, لحم الضأن (الخروف). Dinner: جبنة سورية جبنة بيضا. Snacks/Other: القشدة أو الكريما الحامضة. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
alaa.mahayni's Weight History
|