Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 131.43g | Carbs: 81.51g.
Breakfast: Голубика, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Голубика, Сальса (уже Приготовленная), Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Шампанское, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Iberica Каперсы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|