|
Я вернулась после зажора в ДР и на следующий день. По Кето полоскам - я в слабом кетозе. А это значит, что нужно просто собрать силу в кулак и продолжать начатое. Сейчас перерасчитаю каллораж по формуле и менюшку составлю.
|
80.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
408 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 19.90g | Carbs: 4.82g.
Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Карат Сливочный Сыр Violette, Огурец (без Кожуры), Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|