Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
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89.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 28.43g | Prot: 99.30g | Carbs: 103.80g.
Lunch: Beterraba Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Batata Doce Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Tomates, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Tanqueray Gin , Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Azeitonas Verdes, Antarctica Água Tônica, Pepino Japonês, Peixe no Forno ou Grelhado, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Renato Otoni's Weight History
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