Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 44.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 105.68g | Carbs: 77.80g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Русское Море Сёмга Малосоленая, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Простоквашино Сметана 10%, Окрошка без Картошки, с Редисом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annalutik99's Weight History
|