Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
68 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 33.75g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asminamukaseva's Weight History
|