|
Aralılıklı oruca devam, gerçekten çok dikkat ettim birkaç gün. Ve dün spor yapmadım. Her gün yaptığım için mola verdim 👍🏻
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
326 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 24.63g | Carbs: 13.73g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Fırından Tam Buğday, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|