Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 96.40g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Чернослив, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Жменька Гречневые Хлебцы, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло (Первого Отжима), La Veneta Салат Микс с Рукколой, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Гордій Помидоры Черри, Bellezza Моцарелла, Aro Замороженная Кукуруза. Snacks/Other: Жменька Гречневые Хлебцы, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, President Творог Кисломолочный 0,2%, Мёд, Банан, Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|