|
7 день, сб, загрузка
|
89.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4374 kcal
|
Fat: 173.44g | Prot: 241.28g | Carbs: 460.48g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Макси Рулет Куриный Запеченый, Astoria Бургер Соус, Пшеничный Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологжанка Сметана 22%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Салат Овощной со Сметаной, Astoria Бургер Соус, Калина Малина Хлеб Сельский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки . Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Billa Филе Индейки, Гренки Домашние, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Other: Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|