Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2014
|
61.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2014:
|
1373 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 125.92g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Икра, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной, Кофе Латте (Обезжиренное). Lunch: Чай, Салат Крабовый, Морозко Блины с Мясом. Dinner: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко, Юбилейное Печенье Кокосовое с Глазурью, Чай, Starbucks Салат Овощи Гриль, Треска Отварная. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай, Банан, Чай, Твердые Конфеты. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марковна's Weight History
|