Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 191.76g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: الكبير فلافل, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Kraft Cheddar Cheese. Lunch: Almarai Cheese Slices, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الفول السوداني أو فستق العبيد, فرشلي شراب الكاراميل - خالي من السكر , Dymatize iso100 protein, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Cacao كاكاو, Foster Clark’S Baking Powder, هناء شوفان. Dinner: البصل, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, قودي ذرة ذهبية كاملة, فيكتوري قطع فطر مشروم, الفليفة, زبدة غير مملحة, بوك جبنة كريم لايت, ساديا صدور دجاج طرية. Snacks/Other: Foster Clark’S Baking Powder, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, هناء شوفان, Dymatize iso100 protein. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|