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體脂：21.5
肌肉量：29.3
內臟脂肪：1
基代：907
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39.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 42.85g | Prot: 61.09g | Carbs: 172.84g.
Lunch: 番茄, 義美 滿福堡, 無糖豆漿, 福源 花生醬, 麗滋 麗滋鮮奶油乳酪抹醬-法式洋蔥口味, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Dinner: 無糖豆漿, 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包. Snacks/Other: 康寶 草莓果醬, 麵包, 好麗友 烏龜玉米脆片, 翠菓子 航空米果, 義美 蒟蒻寒天果凍, 雙葉 紅豆牛奶冰棒. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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