Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 187.20g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". Dinner: Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Красный Сладкий Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|