Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 171.38g | Carbs: 227.79g.
Breakfast: Клубника, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Креветки (Вареные или на Пару), ЭГО Молоко 2,5%, Ополье Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Щи с Мясом, Фуджи Яблоко, Помидоры, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Варенье, ЭГО Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Капуста Белокочанная, Помидоры, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySava's Weight History
|