Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
53 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 113.55g | Carbs: 94.29g.
Breakfast: Danone Творожный, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сэн Сой Соевый Соус, Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Российский, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Сыр Российский, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Кунгурский Бифилайф, Творог 5%, Кунгурский Бифилайф, Творог 5%. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anilochka666's Weight History
|