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agora é correr atrás do prejuízo 😢
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73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 38.89g | Prot: 121.51g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Chá Verde. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Montana Arroz à Grega. Dinner: Visconti Torrada Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Visconti Torrada Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Parboilizado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Okoshi Canjica de Milho com Sal Marinho, Fini Balas de Gelatina com Colágeno , Carob House Alfarroba com Castanha de Caju. more...
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2045 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Lí Oliveira's Weight History
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