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체지방 25.6%, 근육량 33.47kg
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47.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 59.16g | Prot: 50.41g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: 캐슈넛, 누티바 치아씨드, 매일 매일두유 99.89, 두부, 시금치, 파인애플, 바나나. Lunch: 테이트 에그베이컨 치아바타. Dinner: 과일 참외, 상추, 취나물무침, 무생채, 두부조림, 구운 감자. Snacks/Other: 아몬드, 가나 초코바. more...
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steady weight
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firstsnow12's Weight History
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