Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 113.62g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Janarat Варенье из Тыквы, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Тануки Ролл Калифорния. Dinner: Пятерочка Апельсин, Окей Яблоко Гренни Смит, Русское Море Сёмга Норвежская. Snacks/Other: Крутой Окер Семечки Тыквы, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картофельное Пюре (Свой Рецепт), Свинина, Окей Виноград, Белая Дача Салатный Микс, Первый Хлебокомбинат Лаваш Грузинский, Говядина Отварная, Пятерочка Яйца. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|