Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
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83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 42.83g | Prot: 121.88g | Carbs: 131.57g.
Lunch: 工研 味增, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 馬玉山 黑芝麻粉, 全聯 奇亞籽, 馬玉山 高纖大燕麥片, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 櫛瓜, 小白菜, 全聯 牛番茄, 全聯 雞里肌肉, 海鹽, Costco 酪梨油, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 好菌家 優格粉. Dinner: 小磨坊 七味唐辛子, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾, 雞腿排, Curves 乳清蛋白（鐵觀音）, 蔬菜沙律, 水煮蛋, 全聯 聖女小蕃茄, 桂冠 日式清爽柚香和風醬. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jane7129's Weight History
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