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Das ging jetzt aber schön schnell!
Noch 500g
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72.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4589 kcal
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Fat: 171.87g | Prot: 150.85g | Carbs: 604.36g.
Breakfast: Proteinkäsekuchen, Wassermelone, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark. Lunch: Aldi Whey Protein Schoko, Banane. Dinner: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Salatgurke, Baktat Halloumi, Gala Äpfel. Snacks/Other: Haribo Kirsch-Cola, Haribo Frösche, Haribo Happy Cola, Haribo Happy Cherries, Sun Snacks Linsen Chips Paprika, Ritter Sport Joghurt, Ritter Sport Knusperflakes, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. more...
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2075 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Guten morgen 🙋♀️ na das läuft doch wieder super 👍
11 May 21 by member: dornfelder09
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Oh wie toll...Bald geschafft 🍀 ⚘☀️🌸
11 May 21 by member: Aslı.83
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Super 👍,jetzt noch ein kleines Luftpolster schaffen ,dann bleibt die blaue Linie bei dir 😉
11 May 21 by member: buecherwurm_02
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11 May 21 by member: Shiva1705
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WAHNSINN 🤗☺️...du kannst mit Recht auf dich stolz sein😁🦋
11 May 21 by member: Puppi Popcorn
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Ich arbeite dran.
Hab mir gestern auch mal Reiswaffeln und Kakao-Düsis (so Dinkelpops von Seitenbacher) zum kalorienarmen snacken mitgebracht. Die Düsis sind ja eigentlich auch als Müsli mit Milch gedacht und entsprechnd trocken so ohne alles, aber besser als Schoki....
11 May 21 by member: Multigirl80
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11 May 21 by member: bobo1966
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11 May 21 by member: kirchgellersen
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Na, die sind doch ein Klacks für dich 💪 Super Weg - vor allem konsequent innerhalb der zwei Jahre 😘👌
11 May 21 by member: anlicaal
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