Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 82.07g | Carbs: 205.17g.
Breakfast: Петрохлеб Печенье Песочное, Яблочные оладьи, Частная Пасека Мёд Цветочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе. Lunch: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Фарш с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Мария Печенье, Большая Кружка Ряженка 4%, Be First Коллаген. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|