|
2 день 🤷♂️
|
89.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2759 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 306.48g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Сметана 15%, Рулет с творожным кремом и черешней, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Вкусвилл Каша Протеиновая с Шоколадом. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное, Рулет с творожным кремом и черешней, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Перловка Отварная. Dinner: Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Гарнец Овсяная Мука , Рулет с творожным кремом и черешней, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Перловка Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|