|
Начинаю считать калории 1500-1700
|
87.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 59.18g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом, Маффины, Рахат Вафли Арахисовые, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Шоколад, Чай с Молоком и Сахаром, Жареная Баранина, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Рахат Вафли Арахисовые, Печенье, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
|
551 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|