Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
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58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1129 kcal
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Fat: 55.17g | Prot: 63.07g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Jasmine Granola Especial Castanha do Pará, Queijo Branco, Mel, Mamão, União Açúcar Refinado, Pilão Café. Lunch: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço. Dinner: Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Snacks/Other: Kopenhagen Ovo Lajotinha, Perdigão Salaminho, Bela Mineira Manteiga, Marilan Magic Toast Light, Cacau Show Mini Tablete Menta. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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