Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
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85.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 37.00g | Prot: 112.56g | Carbs: 154.59g.
Lunch: Yoki Farofa Tradicional, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Só Minas Manteiga sem Sal , Brócolis, Cenouras, Sadia Filé Mignon Suíno. Dinner: Campo Belo Azeitona Preta, Porto Alegre Mussarela Light, Perdigão Presunto Cozido, Porto Alegre Mussarela Light, Perdigão Presunto Cozido, Tradelli Molho de Tomate Refogado, Universal Massa para Pizza Brotinho . Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pasta de Amendoim, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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marcos hiroshi arakaki's Weight History
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