Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
152.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3015 kcal
|
Fat: 156.64g | Prot: 128.55g | Carbs: 259.93g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Чай, Куриные Голени с Кожей, Яичница. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сосиски Молочные. Dinner: Магнит Салат Оливье, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Сухой Жареный Соленый Арахис, Апельсин, Адреналин Раш Адреналин Раш, Огурец (с Кожурой), Ecofood Манго Сушеное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luckkyman's Weight History
|