Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 88.38g | Prot: 65.43g | Carbs: 71.23g.
Breakfast: 콩나물불고기, 키스마이키토 MCT 오일 C8+C10 언플레이버드, 카누 카누 미니, 무염 버터스틱. Lunch: 파리바게트 치킨샐러드, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 한성기업 크래미, 사과. Dinner: 상하치즈 리코타치즈, 씨제이 더건강한 그릴후랑크, 올리브기름, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 살짝 삶은 계란. Snacks/Other: 남양 소화가잘되는배안아픈우유, 카누 카누 미니, 파리바게트 치즈케이크, 매일 체다치즈. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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