Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 96.58g | Prot: 121.76g | Carbs: 65.05g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Козий Сыр (Твердый), Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Клубника, Сметана , Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Черника, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|