Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 90.10g | Carbs: 147.59g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Кофе, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Зерновой, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Mixbar Чернослив, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dr. Naturi Удон. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Other: Mixbar Абрикос Сушёный, Арахис, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elecktra4ka's Weight History
|