goldi_dezire's Journal, 12 May 21

всем привет!!!🥰
мне 31год, в ноябре будет 32. Я тут заметила в прошлом году весной что стала веситт 94 кг, и что то мне так захотелось сбррсить этот баласт и вернуть свои 66 кг, но если увлекусь модет и 50 кг получиться удержать. Набираюсь терпения, у меня целых 6 месяцев до моего ДР нужно сбросить 20 кг, это примерно 3.4 кг в месяц или 850 гр в неделю или 122 гр в сутки. Худею не первый раз поэтому спокойно отношусь к качелям на весах в +-3,5 кг. В этом году начала худеть с 88 кг. Успехов мне в достидении поставленной цели, и вам девочки тоже

85.6 kg Lost so far: 7.4 kg.    Still to go: 32.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1544 kcal

Fat: 64.92g | Prot: 138.55g | Carbs: 96.02g.   Breakfast: Чай с Лимоном, Салат из форели, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Grovo Яичный Белок. Lunch: Шоколадно-творожный десерт правильный, Суп-пюре из цветной капусты. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Чай с Лимоном. more...

433 kcal

Exercise: Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...