Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 112.62g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Zero Джем Вишня, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Голубика, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Sen Soy Ореховый Соус, Запеченный или Жареный Тунец, Яйцо-Пашот. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|