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體脂：21.3
肌肉量：29.4
內臟脂肪：1
基代：908
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39.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2354 kcal
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Fat: 108.61g | Prot: 105.73g | Carbs: 243.64g.
Lunch: Costco 毛豆莢, 義美 滿福堡, 福源 花生醬, 麗滋 麗滋鮮奶油乳酪抹醬-法式洋蔥口味, 無糖豆漿, 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋. Dinner: 浤良食品 松花皮蛋, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 中華 板豆腐. Snacks/Other: 好麗友 烏龜玉米脆片, 翠菓子 航空米果, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 義和小舖 生酮巧克力餅乾, RT 紅茶餅乾, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 義美 蒟蒻寒天果凍, 雙葉 紅豆牛奶冰棒, 台電 花生冰棒. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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