Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 100.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 139.08g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Молочная Страна Сгущенное Молоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Бутерброд с Колбасой, Вареное Яйцо. Lunch: Компот, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Седьмой континент Котлета Жако с Яйцом, Рис Вареный. Dinner: Гречка с Овощами, Уха из Семги, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|