Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 104.05g | Carbs: 93.25g.
Breakfast: Adal Молоко 2,5%, Эмир Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Adal Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры Черри, Дядя Ваня Закусочка Аджика Домашняя, Увелка Рис Пропаренный, Куриное Филе. Dinner: Adal Молоко 2,5%, Adal Творог Зернистый 5%, Яйцо. Snacks/Other: Yummy Jam Джем без Сахара, Adal Творог Зернистый 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|