Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 125.63g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сильпо Банан, Яготинский Творог 5%. Dinner: Булгур (Вареный), Flagman Филе Пангасиуса. Snacks/Other: Капучино, Селянське Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Torras Шоколад 85%. more...
|
|
3058 kcal
|
Exercise:
Hiking - 33 minutes, Cardio - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|