Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 82.24g | Carbs: 249.97g.
Breakfast: Balade Chocopasta Puur, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Vers Sap Sinaasappel Mango Appel, Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet met Zachte Kruiden, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Lunch: Tony's Chocolonely 70% Puur, AH Kabeljauwhaasje, AH Zeekraal, Aardappelpuree, Colruyt Romanesco Bloemkoolsoep (Zelf Gemaakt). Dinner: Effi Minarine, Jacques Hagelslag Puur, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, Chaumes Chaumes Sneetjes, AH Wilde Zalm en Garnalen , Tarvo Moutbrood . Snacks/Other: Tony's Chocolonely 70% Puur, Geen Merk Miniquiches met Venkel en Kip, Nescafé Gold Caramel Latte, Swing Zure Beren, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, M&M's CHOCOLADE, Mondelez Oreo Golden, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Verse Ananas , AH Pitloze Witte Druiven , AH Pitloze Rode Druiven. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|