Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 111.72g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Цикорий, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Монетка Пряники Творожные , O'Zera Шоколад 97,7%, Финик, Здоровое Меню Масло Льняное, Петрушка, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Редис. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Грудки, Капуста Тушеная. Dinner: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яйцо, Финик, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Радоград Семена Расторопши. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сметана 15%, Черноплодная Рябина, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ganna SMITH's Weight History
|