Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 128.46g | Carbs: 48.43g.
Breakfast: Голубика, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Сметана, Козий Сыр (Твердый), Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок Гриль, Баклажан. Dinner: Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|