Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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64.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1341 kcal
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Fat: 44.64g | Prot: 82.50g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Beurre Extra-Fin Demi-Sel, Nesquik Chocolat en Poudre, U Lait Demi Écrémé, Pain Blanc. Lunch: Super U Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Kiwi, Auchan Chocolat Liégeois, Pain Blanc, Kiri Kiri, Crevette, Auchan Filet de Cabillaud. Dinner: Banane, U Vinaigrette Échalote Allégée, Florette Mâche, U Jambon le Supérieur sans Couenne, Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel, U Petit Beurre aux Pépites de Chocolat - Riche en Blé, Sucre, U Fromage Blanc Nature 3,1% Mat. Gr.. Snacks/Other: Nestlé Ricoré, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Super U Lait Demi Écrémé. more...
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1826 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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