Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
80 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 57.09g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Рисовые блинчики. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Огурец (с Кожурой), Бридер Котлеты Покровские , Картофель Отварной. Dinner: Курага, Изюм, Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Snacks/Other: Протеиновые панкейки, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|