Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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66.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 65.08g | Prot: 94.99g | Carbs: 228.80g.
Breakfast: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Nestlé Molico +Proteina, Água, Danone Iogurte de Morango, Adria Torrada Integral, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Nestlé Molico +Proteina, Água. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 53%, Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Alface Americana, Cenouras, Repolho-Roxo, Tomates. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 53%, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Cebola Roxa, Pimentão Verde, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Torcida Salgadinho de Queijo. Snacks/Other: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Nestlé Molico +Proteina, Água. more...
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steady weight
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emerson4u's Weight History
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