Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 85.87g | Prot: 84.72g | Carbs: 72.99g.
Breakfast: Óleo de Coco, Café. Lunch: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Patinho Moído , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Regina Queijo Mussarela, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Lindt Chocolate 85%, Sabor da Terra Semente de Chia, Amoras, Morangos, Mel, Nestlé Iogurte Desnatado, La Violetera Castanhas do Pará, Queijo Mozzarella. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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