Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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72 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1925 kcal
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Fat: 78.08g | Prot: 115.36g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Adaptogen 100% Beef , Leite Integral, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Queijo Mozzarella. Lunch: Couve Refogada, Royal Gelatina Cereja, Aipim (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, McCain Batata Canoa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Cabotia, Sol Gelatina de Uva, Sushiaki Hossomaki de Pepino, Lacta Sonho de Valsa, Lacta Ouro Branco. Dinner: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. Snacks/Other: Danone Iogurte Natural Desnatado , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Cozido. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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marileiah's Weight History
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