Toshy2020's Journal, 14 May 21

よく食べた日の後はそりゃ増えますね
53.3 kg Lost so far: 26.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 May 2021:
2122 kcal Fat: 103.19g | Prot: 93.77g | Carbs: 218.12g.   Lunch: 森永乳業 inPROTEIN ココア風味, 海藻サラダ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, マルハニチロ食品 さば水煮. Dinner: ドライフルーツミックス, ニチレイ 蔵王えびグラタン, 水餃子, そら豆 (塩付き、焼き、茹でる), 明治 ホワイトチョコレート, ブルボン トリュフ, MD 森の黒トリュフ塩 ミックスナッツ, デルタインターナショナル ロカボナッツ. more...
1804 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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