Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 86.62g | Carbs: 178.77g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Курага, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Ирмень Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками, Конина, Хортекс Овощи для Жарки. Dinner: Сельдерей, Редис. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Мёд, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Диа-Веста Кусочки Соевые, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obolenselena's Weight History
|